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ダイエット少しだけ頑張り続けています。

冬になるとどうしても運動不足になり身体が重たく感じます。 夏の間はジョギングやパークゴルフなどで毎日の様に身体を動かすので、体重の増減は殆どありません。 しかし、冬になると雪道で滑りやすくなります。 しかもこの冬の様に寒さが厳しいとア...

冷凍バナナはダイエットに効果あり

最近は冷凍バナナに凝っています。寒くなってきたため冷凍のアイスなどは控えていましたが外が寒い分、部屋の中が床暖房のおかげで暖かくなり無性に食べたくなるのです。バナナはスーパーで5本で100円程度で売っているためアイスクリームよりも経済的です...

健康を意識したダイエットを

やせたいと思ったきっかけは体質の変化などで太ってしまったのがきっかけで、ダイエットをしている人のブログを参考にダイエットを始めました。 最近まで健康面に悪いと気づかず、サプリに頼ったり下剤を使ってのダイエットをしていて、体重が増えるのが怖...

サプリメントについて

サプリメントとは、dietary supplementの事で、薬ではなく食品です。ビタミンやミネラル、アミノ酸などの補給や、薬の効果が目的である食品です。他には、酵素、ダイエットなどのサプリメントがあります。サプリメントは下記のように分類さ...

酵素ダイエットをすることで主婦湿疹にさよなら?

酵素ダイエットで、ファスティングを行なうときには、酵素食品を使います。主にドリンクが主流と言ってもいいでしょう。酵素ドリンクの酵素とは一体何なのかご存知でしょうか。酵素には大きく分けて、食物酵素、消化酵素、代謝酵素と三つに分けられます。食物...

糖化をご存知ですか?

それはある日突然気づくのです。 「あれ?あれあれ??なんか、皮膚が柔らかくなってる」 それは決して良いことではなく、伸びている・・・。 というか、これがたるんでるっていうことなのでしょうか。 ハリとツヤ。 コレ大事。 も...
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